まず寝ることから始めようか！

とりあえず寝よう！

こんばんは！

親子関係応援し隊のらいあんです！

何を隠そう今日は仕事終わりに予定が何もない！

そうだ！

たまには早く帰って休もう！！

最近、全然休んでないし！

と20:30には帰宅しました！！

しかし！

家に帰って「ソワソワ」

何かやってないと落ち着かない…

これは、ほんとにヤバイですよね！

上手な休み方を完全に忘れてしまってる(´；ω；`)

では、

「上手に休めない」のはなぜか！

多くの方は会社に入ったときから先輩・上司の仕事の仕方を見よう見まねで学んでいきますよね！

それでいつの間にか仕事のスキルが上がっていたという人もいるでしょう。

しかし！「休み方」についてはどうでしょう？

仕事熱心な人ほど、残業をいとわず、その結果十分な睡眠がとれずに、休日出勤も当たり前、持ち帰り残業も受け入れるとか、せっかくの休みに仕事を持ち込む方法ばかりを体得してきていませんか？

ほんと日本人働きすぎ…

「毎日十分な睡眠をとり、週末にリフレッシュする休み方」を学ぶ機会がないがために

本来もっと、もっと伸びるべき

「働く能力」が伸びてこない

ことにも気がつかない！

本当にもったいない！！

なので、万全のコンディションで仕事をするための

はじめのステップ！

とりあえず寝よう！