なぜプラネタリウムは寝心地がいいのか！

こんばんは！

親子関係応援し隊の

らいあんです！！

この間、プラネタリウムに行ったのですが

あれ、いいですよね！！

映し出された夜空がとても綺麗で

椅子もいい感じに傾いて、

BGMもゆったり流れていて

つい、うとうとと気がついたら

寝てるんですよね(￣∀￣)

普段眠りが浅く、寝ても疲れが取れないのに

起きた時めちゃくちゃスッキリしてる！

ということで、

みなさんプラネタリウムで寝るの

オススメですよ！

実際にプラネタリウムで寝てる間に

脳波分析と、免疫ホルモンを指標としたリラクセーション効果を解析した結果、

（１）寝つきがよくなる
（２）眠りが深くなる
（３）寝起きがよくなる

ことがわかったそうです。

特に（２）は、徐波睡眠という深い眠りが、平均30％も伸びたとのこと。

つまり！

科学的にもプラネタリウムで快眠できるということなんですよね！

さらには、

11/23 勤労感謝の日に

全国一斉開催でプラネタリウムで寝るという

「熟睡プラ寝たリウム」

なんてイベントも開催されてたり、

熟睡用の家庭用プラネタリウムなんかも発売されていて

睡眠不足の方はぜひ、「プラ寝たリウム」

体験してみては！！