こんばんは！
親子関係応援し隊のらいあんです。
今日は、セルフコーチングのセミナーを受けてきました！！
セルフコーチングというのは
自分で自分をコーチングすることを言います！
その中でもスケーリングというコーチングの手法の一種で
ゴール、自分の理想を考える
↓
今の自分の現在地を把握する
↓
そのゴールまで行くには何が必要なのか
↓
そのゴールに一歩近づくためにどんなことをすれば良いのか
この手順で、自分自身にコーチングを行なって
最高の自分になろう！！
というセミナーでした！！！
一人で時間とって、振り返ったり
セルフコーチングする時間作るのはとても大切だなぁって改めて感じました！！
